16 Persiapan ASI Sebelum Bepergian
Anda ibu muda yang memberikan ASI pada bayi Anda tetapi harus meninggalkannya selama beberapa waktu? Atau Anda sudah bersepakat dengan suami membawa si Mungil dalam perjalanan ke luar kota? Sangat baik bila Anda sudah menyelesaikan semua persiapan, terutama kebutuhan memberikan ASI dalam perjalanan. Namun jika belum, berikut ini adalah 16 langkah menyiapkan ASI Anda menjadi ASIP (ASI Perah), agar Anda tidak melewatkan hal-hal teknis yang seringkali membuat panik.
Sebelum Bepergian
Dalam Perjalanan
Di Tempat Tujuan
Sebelum Pulang
Jika Bayi Ditinggal
Semoga langkah-langkah persiapan ini dapat berguna bagi Anda menyiapkan kebutuhan ASIP sebelum melakukan perjalan.
Sebelum Bepergian
- Hitung kebutuhan ASI bayi Anda, dan mulai membuat stok ASI yang disimpan dalam kulkas.
- Buat kesepakatan dengan suami atau BabySitter Anda, sehingga ada orang lain yang membantu Anda saat tidak bisa bersamanya.
- Periksa kembali rundown kegiatan, dan selipkan jadwal memompa ASI di sela-sela kegiatan tersebut.
- Jika Anda dan bayi Anda nantinya menginap di hotel, pastikan kamar Anda sudah dilengkapi kulkas untuk menyimpan stok ASI. Bila tidak tersedia, tanyakan untuk menitipkan ASI di dapur hotel.
Dalam Perjalanan
- Ajak bayi Anda berbicara selama bepergian dan saat menyusui, agar ia tidak menjadi bosan dan meminta perhatian lebih.
- Bila perjalanan Anda lebih dari 10 jam, pastikan ASIP tetap beku atau dingin sampai tujuan, atau belilah es batu tiap beberapa jam.
- Sedang bila bepergian menggunakan pesawat, tanyakan dulu peraturan penerbangan soal membawa ASI ke kabin.
Di Tempat Tujuan
- Bila menitipkan ASIP di dapur hotel, jangan lupa memberi label berisi nama dan nomor kamar Anda, dan tambahkan nomor ponsel bila perlu.
- Ikuti jadwal memerah ASI yang telah Anda buat sebelumnya. Bila Anda tidak menemukan tempat yang nyaman untuk memerah, gunakan apron untuk menyusui yang telah Anda persiapkan sebelumnya.
- Maksimalkan waktu memerah saat malam hari atau saat istirahat.
- Jika jadwal memerah ASI harus tertunda, usahakan jangan menunda memberi ASI lebih dari 1 jam.
Sebelum Pulang
- Bekukan kembali es atau icegel yang Anda bawa agar selalu siap digunakan, terutama untuk perjalanan pulang.
- Periksa kondisi semua ASIP, dan pisahkan ASIP cair dan beku. Gunakan coolerbag yang berbeda dengan cukup icegel untuk mendinginkannya sampai tujuan.
- Segera cek kondisi ASIP setibanya Anda di rumah dan segera simpan di kulkas. Jangan lupa, ASIP beku yang sudah mencair harus segera diberikan pada bayi Anda maksimal 24 jam untuk menghindari kerusakan.
Jika Bayi Ditinggal
- Susui bayi Anda sebelum berangkat, dan tinggalkan bayi dengan wajah ceria. Hal ini akan berpengaruh pada psikologis bayi saat Anda pergi, dan Anda pun bisa lebih tenang meninggalkannya.
- ASIP tidak perlu dibekukan bila kepergian Anda kurang dari 4 hari. Namun bila lebih, Anda sebaiknya membekukannya sebagian.
Semoga langkah-langkah persiapan ini dapat berguna bagi Anda menyiapkan kebutuhan ASIP sebelum melakukan perjalan.
0 Response to "16 Persiapan ASI Sebelum Bepergian"
Posting Komentar